跑步為什么現在這么火啊？感覺每個城市都在舉辦馬拉松比賽！
其實不是因為跑步火，而是現在人們的生活方式在轉變，對于健康的意識越來越強烈。
從最初的1公里到能跑3公里再到5公里、10公里，這不僅僅是身體素質的提高，更是一個人的自信和成就感的來源。
跑步是能夠鼓勵人的，是可以起到很好的治愈作用的！
如果你發現自己身邊的中年男人開始頻繁的跑10公里了，那就說明了以下這4個原因：
他的圈子開始變得很干凈
能一直堅持跑步的人往往都是孤獨且自律的，在生活中也能夠忍受寂寞，大多數不喜歡再去湊熱鬧了，就連圈子都開始變得干凈了，因為他開始不喜歡那些無意義的社交了。
也許在他的身邊沒有那么多的朋友，但是總有一些志同道合的跑友，約在一起除了討論跑步就是去戶外跑步，根本沒有什么花天酒地的生活。
用一句話來形容一個喜歡跑步的中年男人圈子，那就是心中只有跑步，唯一的快樂就是跑步后大汗淋漓的狀態。
他比周圍人都更具有力量
其實跑步對于我們這些普通人來講，跑多快和跑多久并不重要，重要的是一直在堅持！
而能跑步的中年男人大多并沒有什么大腹便便和油膩的身材，相比于那些久坐不動的人來講，他們更具有力量。
在日常的同齡人中，你能一口氣跑完5公里就已經很厲害了，能跑10公里就是佼佼者了，或者說是萬里挑一都不為過。
你們也可以仔細的去觀察一下身邊那些愛好跑步的中年男人，一般都很陽光且充滿力量。
陽光自信且活潑
大家千萬不要拿年齡來限制一個男人的青春，不管多大的年齡，只要心態年輕，你永遠都是小伙子。
在大部分人到了中年開始陷入到身材焦慮和亞健康的狀態時，而那些喜歡跑步且熱愛跑步的中年男人卻能每一天都過得陽光自信。
因為跑步不僅僅能夠管理到身材，也能從每一次的跑步多巴胺里尋找到那種獨有的愉悅！
所以喜歡跑步，熱愛跑步的中年男人你去靠近他，他給你的印象和感覺都是陽光的。
燃起對生活的期望
你要問跑步真的可以改變一個人嗎？
我可以肯定的回答你：當然可以。因為跑步真的會帶來生活的希望，有些人通過跑步走出了抑郁，有些人通過跑步趕走了慢性疾病，也有人在跑步中重新燃起了生命！
很多人都講，人生如同一場馬拉松！但這句話我想對于那些喜歡跑步，從1公里到42公里的人才能真正的感同身受。
其實人到中年，男人身上最大的內核并不是你有多少錢，住多大的房子，開多好的車，而是擁有一個健康的身體和穩定情緒以及一顆陽光自信的心！
