案頭的老白茶在水中慢慢舒展，葉片浮浮沉沉，不疾不徐。沸水初沖時它蜷縮成一團，帶著澀味，待水溫漸緩，反倒釋放出溫潤的甘醇。這像極了人生，越是緊繃較勁，越容易陷入焦慮的泥沼；唯有學會放松，讓心態如溫茶般舒展，日子才能變得輕盈從容。
放松不是躺平懈怠，而是卸下執念的通透。35 歲的職場人曾困在同行的閑言與暗絆里，夜里反復琢磨那些刺耳的話，工作效率大打折扣。后來他試著放下較勁，遇到不地道的事一笑置之，專注做好手頭的事，反而讓團隊氣氛變得順暢。一次調崗機會來臨，他不再糾結別人的眼光果斷報名，與曾經針鋒相對的同事合作時，主動欣賞對方長處，分歧時先聽后說，最終項目圓滿完成，過往的芥蒂也煙消云散。人這一生，總會遇到不公與誤解，若總把別人的過錯扛在心里，不過是自我折磨。就像手攥沙子，握得越緊流失越快，松開手掌，反而能握住更重要的東西。那些讓人輾轉反側的糟心事，換個角度看不過是生命里的塵埃，放下執念，才能給心靈騰出呼吸的空間。
放松是接納不完美的清醒。蘇炳添在田徑賽道上拼搏二十一年，十次跑進 10 秒大關，卻在退役時坦言此刻格外輕松。職業生涯中，他曾因搶跑被罰下留下心理陰影，也曾在身體乏力時萌生退意，但他從未苛責自己必須完美。他記住錯誤卻不糾纏，接納年齡與身體的局限，在合適的時刻轉身，投入新的事業。生活中太多人如曾經的小琳，因助理寫錯一個已修正的數據，便陷入無盡自責，吃不下睡不著，讓內耗耗盡心力。其實人生本無完美，就像茶有苦澀，月有陰晴，接納失誤，包容局限，才能從焦慮的枷鎖中掙脫。那些看似無法原諒的遺憾，那些難以釋懷的過錯，終會在時光里淡去，唯有接納不完美，才能獲得內心的平靜。
放松是順應節奏的從容。汪曾祺先生將“無事可做”列為人生一樂，每日清晨泡杯茶靜坐，在浮想聯翩中梳理思緒，許多佳作便由此誕生。他穿破衣裳不以為意，喝酒聊天自得其樂，在動蕩歲月里始終保持著松弛的心態。這種松弛不是消極度日，而是懂得張弛有度。就像自然界的草木，春發秋謝皆有時序，從不會為花期長短焦慮?，F代人總習慣緊繃神經追趕節奏，上班趕地鐵，工作趕 截止日期，連休息都要擠時間，卻不知越趕越累，越急越亂。就像趕地鐵時對著安檢儀怒吼的女士，豆漿灑了便糾結一路，殊不知耽誤的不是時間，是一整天的心情。學會像流水般順勢而為，該忙時專注投入，該閑時靜心休整，才能在歲月里行穩致遠。
放松不是放棄努力，而是以更從容的姿態前行。蘇炳添的放松是拼搏后的坦然，汪曾祺的松弛是歷經滄桑后的通透，職場人的釋然是看透本質后的清醒。真正的放松，是心里有方向，腳下有步伐，卻不被焦慮裹挾，不被執念捆綁。它是遇到分歧時的退一步，是遭遇挫折后的緩一緩，是對自己說“沒關系，慢慢來”的溫柔。
茶涼了可以再續，日子累了可以放緩。人生不必時刻緊繃，就像琴弦過緊易斷，弓拉太滿易折。學會放松心態，卸下無謂的包袱，接納不完美的自己，順應生活的節奏。你會發現，那些曾經覺得跨不過的坎，不過是腳下的小土坡；那些讓人焦慮的瑣事，不過是風中的塵埃。心松萬事輕，風緩百路平，愿我們都能在歲月里，活得舒展而從容，讓每一個日子都輕盈自在。#2025頂端人氣創作者 ##創作挑戰賽十一期##隨筆##2025新星計劃4期#
