請不要忽視和否認孩子所遭受的創傷
“不就是被同學推了一下嗎，多大點事，別小題大做！”“不過是演講比賽沒獲獎，哭什么哭，真沒出息！”面對孩子受委屈后的哭鬧或異常沉默，很多家長習慣性地用“小事化了”的態度回應。他們以為這是在培養孩子的“抗壓能力”，卻不知這種對創傷的忽視與否認，正在悄悄給孩子的心靈刻下更深的傷痕。兒童心理學研究表明，孩子的心理韌性尚未成熟，成人眼中的“小事”，都可能成為他們心中的創傷事件。忽視孩子的創傷感受，否認他們的情緒表達，不僅會讓創傷持續發酵，更會讓孩子失去對家長的信任，陷入孤獨的心理困境。
孩子的創傷往往藏在“不起眼”的細節里，稍不留意就會被家長錯過。與成人不同，孩子難以清晰表述“我受到了創傷”，只能通過行為變化傳遞信號。5歲的朵朵原本活潑開朗，自從在幼兒園被高年級孩子搶了玩具并恐嚇后，每天早上都哭著不肯去幼兒園，晚上還會頻繁做噩夢；10歲的小宇在學校被同學起侮辱性綽號后，變得沉默寡言，以前最愛吃的飯菜也沒了胃口，成績更是直線下滑。這些看似“反常”的行為——厭學、失眠、食欲變化、情緒暴躁或退縮，都是孩子在發出“我受傷了”的求助信號。但很多家長卻將這些信號解讀為“叛逆”“矯情”，用“別鬧了”“堅強點”等話語強行壓制，讓孩子只能將創傷深埋心底。
忽視和否認孩子的創傷，會給孩子的心理造成雙重傷害。第一層傷害來自創傷事件本身，第二層傷害則來自最親近的人的不理解。北京師范大學兒童心理發展中心的調研顯示，在遭受創傷后被家長否認的孩子中，72%會出現長期的心理陰影，其中40%會形成自卑、敏感的性格，甚至影響成年后的人際關系。12歲的莉莉曾在放學路上被陌生人尾隨，回家后驚恐地告訴媽媽，媽媽卻指責她“想象力太豐富”“故意編故事博關注”。從那以后，莉莉再也不敢和媽媽說心里話，遇到困難只會獨自承受，長大后更是對他人充滿戒備，難以建立親密關系。家長的否認，讓孩子覺得“我的感受是錯的”“我不被愛”，這種認知會比創傷事件本身更難愈合。
更嚴重的是，被忽視的創傷不會自行消失，只會在孩子成長過程中以更隱蔽的方式爆發。有的孩子會通過攻擊他人釋放情緒，成為校園里的“小霸王”；有的孩子則會通過自我否定逃避現實，變得厭學、自暴自棄；還有的孩子會在成年后重復創傷模式，比如經歷過校園欺凌的孩子，成年后可能會過度討好他人，或對沖突極度敏感。一位心理咨詢師曾接診過這樣的案例：30歲的來訪者小陳在工作中總是害怕被領導批評，哪怕只是正常的工作反饋，也會讓他整夜失眠。追溯根源才發現，小陳小時候每次考試失利，都會被父親指責“沒用”“浪費錢”，這種被否定的創傷一直深埋心底，成年后在類似場景中被反復激活。
面對孩子的創傷，家長首先要做的是“看見”并“接納”他們的感受，這是修復創傷的第一步。當孩子表現出異常時，家長要放下預設和評判，用耐心和共情靠近孩子。如果孩子愿意傾訴，就專注傾聽，不要隨意打斷或反駁；如果孩子沉默不語，就用肢體語言傳遞溫暖，比如一個擁抱、一次牽手，讓孩子知道“我在這里，我陪著你”。上海的一位媽媽發現女兒在參加夏令營后變得沉默，沒有追問細節，而是每天晚上給女兒講自己小時候受委屈的故事。當講到“我當時特別害怕，卻不敢告訴媽媽”時，女兒突然抱著她說：“媽媽，夏令營里有個老師罵我笨。”媽媽沒有說“老師是為你好”，而是回應：“被老師這么說，你一定特別難過和委屈吧，媽媽聽了都覺得心疼。”簡單的共情，讓女兒的情緒得到了釋放，也打開了溝通的大門。
在接納情緒的基礎上，家長需要“陪伴”孩子一起面對創傷，幫他們重建安全感。對于年幼的孩子，可以通過游戲、繪畫等方式幫他們表達創傷。比如孩子經歷驚嚇后，可以和他一起玩“角色扮演”游戲，讓孩子扮演“勇敢的小衛士”，家長扮演“需要幫助的人”，在游戲中幫孩子重建掌控感；對于年長的孩子，可以引導他們用文字記錄感受，或通過運動、音樂等方式釋放情緒。深圳的一位爸爸發現兒子因校園欺凌而恐懼后，每天放學都去接他，陪他打半小時籃球。在運動中，兒子的情緒逐漸平復，爸爸再慢慢引導他說出事情經過，并和他一起探討解決辦法——比如如何向老師求助、如何應對同學的挑釁。爸爸還主動和學校溝通，及時制止了欺凌行為。在爸爸的陪伴下，兒子逐漸走出了創傷陰影，也學會了應對沖突的方法。
家長還要警惕“二次創傷”，避免在不經意間加重孩子的傷害。很多家長在得知孩子受創傷后，會反復追問細節，比如“他是怎么推你的？”“他說了什么難聽的話？”，這種反復提及會讓孩子再次陷入創傷場景；還有的家長急于“解決問題”，比如立刻去找對方家長理論，卻忽略了孩子的情緒需求。正確的做法是，先關注孩子的情緒，再根據孩子的意愿決定是否處理以及如何處理。如果孩子不想再提，就暫時擱置細節，先幫他平復情緒；如果孩子希望解決問題，再和他一起制定方案，讓他感受到自己的意愿被尊重。
每個孩子的心靈都像嬌嫩的花朵，需要被細心呵護。創傷并不可怕，可怕的是家長的忽視與否認，讓孩子在受傷后還要獨自面對黑暗。當孩子表現出異常時，請放下“堅強教育”的執念，蹲下來聽聽他們的心聲；當孩子訴說委屈時，請收起“小題大做”的評判，給他們一個溫暖的擁抱。家長的理解與陪伴，是修復孩子創傷的最有效良藥，它能讓孩子知道“即使受傷也沒關系，有人會陪著我一起面對”。這種安全感，會成為孩子心理韌性的基石，讓他們在未來的人生中，即使遭遇風雨，也有勇氣重新站起來。這，才是對孩子最珍貴的守護。
